Здоровый позвоночник и суставы. Оздоровление и восстановление. Профилактика

Самым дорогим сокровищем человека является здоровье. Наш фитнес-центр «Успех» предлагает заняться джоинт-гимнастикой с помощью квалифицированных и опытных тренеров. Главной задачей данного вида гимнастики является укрепление и восстановление работы позвоночника и суставов, а также профилактика заболеваний опорно-двигательной системы.

Преимущества занятий с нами

С гимнастическими упражнениями вы вносите устойчивый вклад в свое благополучие. Упражнения на подвижность и укрепление обеспечивают идеальные условия для того, чтобы иметь возможность проходить через повседневную жизнь в форме и с полной жизненной силой.

С нами гимнастика никогда не станет старомодной и скучной. У нас индивидуальный подход к каждому, в зависимости от состояния здоровья или ваших предпочтений мы обязательно подберем те упражнения, что подойдут именно вам.

Выполнение упражнений джоинт-гимнастики щадит суставы и эффективно укрепляет мышцы, и таким образом, борется с болью без побочных эффектов, чего нельзя сказать о приеме лекарств. Да и зачем прибегать к приему лекарств, если можно предотвратить болезнь с помощью упражнений, которые:

• развлекательные;
• разнообразные;
• безопасные;
• не перегружают.

Для этого вида гимнастики нет возрастных ограничений. Гимнастические упражнения для пожилых людей служат в первую очередь для поддержания подвижности опорно-двигательного аппарата и, в лучшем случае, для индивидуального поощрения. Помимо упражнений для ловкости, гимнастические упражнения, которые тренируют мышцы и чувство равновесия, особенно важны для подвижности в пожилом возрасте, поскольку это является ключевым фактором самостоятельных действий. Ведь самостоятельность пожилого человека в повседневной жизни необходима для здоровой уверенности в себе и положительной самооценки.

Все участники не должны быть переутомлены или недооценены гимнастическими упражнениями. Мы предлагаем упражнения с различными уровнями сложности, и естественно смотрим за тем, чтобы никто не переоценивал себя в эйфории.

Приходите к нам на занятия, укрепляйте свои суставы и позвоночник. Мы работаем для вас, все тренеры постоянно повышают свой уровень квалификации и оставайтесь в движении.

#ДЖОИНТ-ГИМНАСТИКОЙ