Расписание

Услуга

День недели

Время

Цигун , йога (хатха)

Оптимальная физическая активность

Тренер - мастер - Бакланов Константин 

(тренер с многолетней практикой и международной сертификацией)

вт, чт

8.30 - 10.00

Авторская программа от Оксаны Таран "Джоинт-гимнастика" 

Коррекция фигуры, позвоночника, укрепление суставов, мышц на долгие годы под энергичную музыку в стиле разных годов.

Ведущий тренер, директор центра Оксана Таран.

пн, ср

18.15-19.15

Большой зал № 1 (4 этаж )

Фитнес интенсив 

В программе ускоренной коррекции фигуры и веса используется спецоборудование: медицинские мячи (тяжеленькие такие), степ-платформы, гантели, палочки-лфк, кольца "изотоник", фит-болы, резиновые амортизаторы, утяжелители на руки-ноги и тд.

Сертифицированный тренер, хореограф - Ольга Алейникова

Суставная гимнастика (ЛФК)

пн, ср

18.15

Пилатес (медицинский) 

С использованием: медицинские мячи, кольца "изотоника" и др.

Тренер Никонова Галина (тренер-врач с медицинским образованием)

вт, чт

18.30-19.30

Балет 

Хобби-класс, возраст клиентов неограниченный.

пн

19.15-20.45

Классический танец (Зал №1 , 4 этаж ) 

Руководитель, заслуженный деятель культуры и искусств Глухова Елена Михайловна.

пт

17.30 -19.00 (группа для продолжающих)

Клуб исторического танца

19.00-20.30 (группа для начинающих)

Детская группа "Малыши-крепыши"

с 7-12 лет - оздоровительная гимнастика на опорно-двигательный аппарат и профилактику плоскостопия, современные танцы.

пн,ср

17.00-18.00 

(большой зал 4 этаж)

Танец живота (зал №2 , 6 этаж)

сб

17.30-19.00

Для беременных

Фитнес-гимнастика с элементами йоги, пилатес для беременных (полный практический и психологический курс.

Сертифицированный тренер Алейникова Ольга

Запись по звонку

Школа соблазна и шестовой акробатики (pole-dance)

по отдельному расписанию

Группа "Мама-малыш"

До 5-7 человек дневная группа.

по отдельному расписанию

Славянская гимнастика 

Сертифицированный инструктор Мишина Евгения

пн.

09.00-10.30 (оплата разовая 1.5 ч)

Вумбилдинг, имбилдинг

Гимнастика интимных мышц. 

время по согласованию

Тренажеры. Персональный тренинг 

время по согласованию

По всем направлениям фитнеса занятия могут быть групповые и персональные!

Занятия проходят в двух залах, на 4 и 6 этажах.

Ура !!! Как давно этого ждали !!!

"Макушка лета" не за горами!

Модный Опен-эйр с развлекательной программой!

16 июля c 18:00 до 21:30

По адресу Граничная, 1А (Пиратский остров) Беседка "Летучий голландец!

подробнее https://vk.com/makushkaletaomsk

г.Омск

Ул. Герцена 19, 4 этаж 

+7-913-965-36-80

 

uspeh_oksana@mail.ru

Хотите задать вопрос?

Закажите обратный звонок и мы перезвоним вам в ближайшее время!