Тело в дело! Секрет идеальной фигуры от омского фитнес -тренера

Жизнь современного человека не стоит на месте, но технический прогресс заставляет нас работать у компьютера ежедневно с утра и до самого вечера. Малоподвижный образ жизни выводит организм за рамки нормы: растет животик, искривляется осанка, отекают ноги, ноет шея – список можно продолжить...

Вы спросите – что делать?

Брать себя в руки и обращаться к проверенным специалистам!

Изучая эту тему, Woman's Day узнал об уникальной методике «Джойнт-гимнастика», которая включает в себя коррекцию фигуры, укрепление суставов и мышц на долгие годы.

Комплекс выполняется под лучшую танцевальную музыку. За короткий промежуток времени вам под силу не только привести в порядок свое тело и уменьшить цифры на весах, но, самое главное, поправить здоровье. Упражнения просты, доступны, эффективны и подходят для любой возрастной группы.

Автором этого направления является омский фитнес-тренер, владелец спортивно-оздоровительного клуба «УСПЕХ» и счастливая мама двойняшек Оксана Таран.

«Будучи школьницей, я пришла в спортивный зал и настолько прониклась атмосферой, что решила посвятить индустрии красоты и здоровья всю свою жизнь. – рассказывает Оксана. – Окончила физкультурный институт, работала в медицинской клинике инструктором ЛФК, занималась в различных секциях, участвовала во многих областных и всероссийских чемпионатах (по своему профилю я – легкоатлетка). Продолжаю участвовать в рождественских забегах и летних марафонах, вдохновляю людей на самые главные победы – победы над собой! Одним из основных направлений фитнес-клуба «УСПЕХ» является моя авторская методика «Джоинт-гимнастика».

Джойнт – от англ. joint – шарнир, сустав, стык, соединять. Суставная гимнастика – есть подменное понятие. Моя методика отличается тем, что она не просто положительно влияет на здоровье организма, но и корректирует фигуру. Программа воздействует на работу всего опорно-двигательного аппарата с подключением всех мышц, связок, крупных суставов и всего позвоночника в целом с кардионагрузкой.

На тренировках отдельное внимание уделяется музыкальному сопровождению. Занятия проходят под заводную, танцевальную, ностальгическую музыку, которая по душе представителям всех поколений. Участник получает огромный позитивный заряд и духовную разрядку. Пройдя курс в 3–4 месяца занятий без перерывов, можно смело заниматься дома уже самостоятельно.

Кроме «Джойнт-гимнастики» в фитнес-центре можно выбрать направление на любой даже самый взыскательный вкус.

«У нас одна из самых демократичных цен в городе – 1750 рублей за абонемент на любые направления (в клубе их больше 70). – Изюминка нашего клуба еще и в том, что мы работаем в сфере индустрии фитнеса, здоровья и красоты уже 17 лет. У нас сильный тренерский состав. Все наставники – люди с высшим физкультурным образованием и опытом работы в медицинских центрах, – с гордостью говорит о коллегах Оксана Таран. – Мы отошли от классических занятий в тренажерном зале, так как наши авторские методики и спортивные комплексы заменили их полностью. Каждый абонемент включает бесплатную индивидуальную консультацию по здоровому питанию. Мы гордимся своими клиентами, которые так много работают над собой, меняют себя, укрепляя силу духа, и совершенствуют свое тело».