Как помочь организму не стареть

Здоровье - очень ценный ресурс человека, как деньги - тратится легко, а заработать трудней!

Удлиняя свой позвоночник, мы удлиняем себе молодость. Может быть, вы замечали, что утром чувствуете себя лучше, чем к вечеру? А ведь это не только потому, что в течение дня вы устали!

Дело в том, что за день позвоночник наш «оседает». По утрам мы чуть-чуть выше ростом, чем к вечеру. И точно так же в молодости мы выше ростом, чем к старости, потому что позвоночник, оказывается, оседает не только в течение дня, но и год от года.

Отчего же это происходит и как это влияет на наше здоровье и самочувствие?

Очень небольшой процент людей ведет такой образ жизни, при котором их позвоночник выполняет функции, предусмотренные природой, а именно – выдерживать нагрузки, когда человек бегает, прыгает, что-нибудь бросает, плавает, скачет на лошади и т.п.

Большинство людей выполняют в течение дня весьма однообразные движения, да и этих движений оказывается недостаточно. Организм устроен очень экономично: неработающий орган получает меньше крови, а значит кислорода и питательных веществ, и все процессы в нем замедляются.

Работа хрящевых межпозвоночных дисков – амортизировать всяческие удары, сотрясения и колебания тела. Для этого они должны быть упругими и эластичными. А если ничего этого делать не нужно, то зачем им быть упругими? Они скукоживаются, сплющиваются и затвердевают, и с каждым днем все более вяло протекают в них восстановительные процессы. Одним словом, они стареют.

Не стареть нашему организму помогут направления: Джоинт-гимнастика и Пилатес - усиленные программы на коррекцию (растяжку) позвоночника и суставов, с интенсивом на подтяжку мышц!

Пн/Ср (с 18.15-19.15) - Джоинт-гимнастика.

Вт/Чт (с 17.30; с 18.30-две группы) - Пилатес классический.

Вернуться к статьям

ПРОВОДИМ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНУЮ ИГРУ,

#101 "Денежный поток" (Роберта Кийосаки),

2 раза в месяц ( по пятницам с 18.00-21.00 )

подробности у организаторов :

https://vk.com/oksanataran1974

Как это было: https://vk.com/wall-49972763_9741

Запись