Йога ОФА

Йога ОФА (оптимальной физической активности) - это действенный инструмент особенно для жителей больших городов, это микс упражнений из Аштанга-йога-виньяса.

Дыхательные техники для поддержания тела, эмоций и сознания в наиболее сбалансированном состоянии для полного присутствия в вашей собственной жизни.

Гарантированные эффекты от практики: повышение силы, гибкости и выносливости тела, значительное усиление способности концентрироваться, успокоение психики и отличное самочувствие. Практика сильная и мощная, глубоко воздействующая на все аспекты организма. Она способна решать многие физические и ментальные задачи: снимать блоки и зажимы в теле, укреплять спину и позвоночник, восстанавливать после перенесенных травм, грамотно и поэтапно развивать все части тела, заряжать и вдохновлять на успех, снимать ограничения, страхи и неуверенность. Это новые возможности тела и ума.

Каждое занятие – это легкость, динамика, вдохновение и драйв!