Про фитнес...  

Купить абонемент

Каков образ жизни современного человека? Как правило, это рутина в ритме работа-дом-работа, нерегулярный сон, постоянные стрессы, полуфабрикаты в рационе питания, перекуры каждый час, пиво по вечерам возле телевизора или компьютера и недостаток физической активности. А добавим к этому плохую экологию, и в итоге –  целый «букет» заболеваний.

Тут можно посетовать, что не мы, мол, такие, а жизнь такая. Но это всего лишь оправдание своей лени.  Никогда не поздно начать вести здоровый образ жизни: правильное питание и режим, отказ от вредных привычек и занятие спортом.

Каждому человеку, независимо от пола и возраста, хочется выглядеть привлекательно и молодо, быть здоровым и бодрым. И тут на помощь приходит фитнес. Это отличный способ не только поддержания фигуры, но и избавления от депрессии и лишнего веса; он помогает восстановить сексуальное влечение, улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, суставов и связок и организма в целом.

Но, даже зная о положительных качествах фитнеса, люди все равно не могут заставить себя заниматься спортом. В этом случае необходимо ответить на простой вопрос: «Хочу ли я быть здоровым, красивым и молодым?» и выбрать вид фитнеса по душе.

Омский танцевально-оздоровительный центр «Успех» предлагает более 70 направлений фитнеса, среди них пилатес, бодифлекс; танцы для детей и взрослых, стрейчинг, стрип-денс и многое другое.

Изюминкой центра является авторская программа  коррекции фигуры и веса джойнт-гимнастика опытного тренера и руководителя фитнес-клуба Оксаны Таран. Английское слово joint переводится как «суставной». Комплекс упражнений направлен на восстановление двигательной активности позвоночника, суставов, связочного аппарата. Часовая тренировка достаточно энергичная, много разминочных упражнений аэробного режима и одинаково полезна как для молодежи, так и для пожилых людей. По словам тренера, результат виден уже после первого месяца занятий.

Организованы группы для детей от 1,5 до 7 лет. Малыши вместе с родителями, бабушками и дедушками играют и поют, дошколята занимаются хореографией с балериной. А для подростков – современные танцы.

Также есть программа для будущих мамочек. Занятия с беременными проводит специально обученный тренер. Помимо физических упражнений будущих мам готовят к родам и психологически, учат правильно дышать и расслабляться.

Секрет успеха клуба кроется в профессионализме инструкторов, индивидуальном подходе к каждому клиенту и доброжелательной атмосфере.

Танцевально-оздоровительный центр «Успех» проводит индивидуальные и групповые занятия. Большим преимуществом является работа в вечерние часы – с 17:30 до 22:00.