Фитнес - это, в целом, понятие очень масштабное...

В процессе работы клиенты очень часто задают одни и те же вопросы на тему фитнеса, при этом путая понятия, что "фитнес-клуб (центр)" это не только (и не обязательно вовсе) тренажерные занятия по программе бодибилдинга, это в целом понятие очень масштабное, имеющее смысл оздоровительных направлений с правильной размещенной нагрузкой на те или иные группы мышц: бег, ходьба, плавание, танцы, пилатес, йога, силовая гимнастика, вело, бодифлекс и тд. и тп., также относятся к "фитнесу".

В данной серии физических упражнений (оздоровительного и лечебного фитнеса) - групповые программы коррекции фигуры и веса, восстановления позвоночника и суставов, в том числе и после травм, авторские программы для определенной категории занимающихся.

Выпуски видео-роликов будут разнообразными, к вашему вниманию: Урок-презентация таких занятий для занимающихся средней возрастной группы, 2-3 х годового посещения.