Для чего же нужен П И Л А Т Е С ?  

Купить абонемент

 Для чего же нужен П И Л А Т Е С ?

(Не путать пожалуйста с йогой, стретчингом , пол-денсом, да-да , есть и такие )
Программа включает :
Тренировку стабильности таза, поясницы, грудного и шейного отдела позвоночника выстраивает структуру тела и готовит его к правильному движению.
- Запускаются адаптационные процессы организма.
- Прорабатываются сердечно-сосудистая и дыхательная системы организма, что имеет долговременный положительный эффект.
- Регулярно выполняемая, оптимально подобранная физическая нагрузка создаёт в коре головного мозга доминантные очаги возбуждения, что способствует подавлению очагов застойного возбуждения, тем самым ликвидируя болевые ощущения.
- Проводится работа над восстановлением эластичности мышечной и соединительной ткани, устранением мышечных дисбалансов.
- Активация метаболизма (обмена веществ) приводит к снижению лишнего веса,
-Уходит "пивной животик "у мужчин ,
- Формирование мышечного корсета позволяет укрепить костную ткань.

Группы действующие для женщин и мужчин ( ул Герцена ):

-Пн /Птн ( с 9.00-10.00 ) ;

-Вт/Чт ( две группы любое время на выбор 17.30 ; 18.30 )

- а также продолжается набор в наш филиал по ( ул.Комарова)

-на вечернее время Пн/Ср ;

-Вт/Чт ( 19.00 ; 20.00 )