Расписание  

Купить абонемент

Расписание

Услуга

День неделя

Время

АВТОРСКАЯ ПРОГРАММА от Оксаны Таран - "ДЖОИНТ -ГИМНАСТИКА " - Коррекция фигуры, укрепление суставов,мышц на долгие годы под энергичную музыку в стиле разных годов

ПН, СР

18.15-19.15

ФИТНЕС (оздоровительный, силовой, танцевальный) 

(тренер-хореограф -Алейникова Ольга

ПН, СР 

18.15

ФИТНЕС-ИНТЕНСИВ (в программе Ускоренной Коррекции фигуры и веса используется спецоборудование: медицинские мячи (тяжеленькие такие), степ-платформы, гантели, палочки-лфк, кольца "изотоник", фит-болы, резиновые амортизаторы, утяжелители на руки-ноги и тд.) Тренер Татьяна П.

ПН, СР

18.30-19.30

Зал № 2 (6 этаж, в 604 ауд )

СУСТАВНАЯ гимнастика (ЛФК)

ПН, СР

18.15

ПИЛАТЕС (классический) с использованием: медицинские мячи, кольца"изотоника"и др. Тренер высшей категории Татьяна П.

ВТ, ЧТ 

17 30-18.30

18.30-19.30

ЙОГА+ПИЛАТЕС+СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА

СР, ПТ

9.30-11.00

БАЛЕТ (хобби-класс, возраст клиентов неограниченный) - руководитель, заслуж.деятель культуры и искусств Глухова Елена Михайловна.

КЛУБ ИСТОРИЧЕСКОГО ТАНЦА

ПН

19.15 -20.45 

ПТ

17.30 -19.00

(гр.продолжающих)

19.00-20.30 (гр.начинающих)

БАЛЕТ (классический танец )
КЛАССИЧЕСКАЯ ХОРЕОГРАФИЯ (хобби-класс от 12 лет до 85+) Красоте все возрасты покорны. Вас ждёт теплая, дружеская атмосфера, балетный станок (обязательно). А красивая классическая музыка будет заряжать оптимизмом и хорошим настроением.
Профессиональный педагог со стажем Самсоненко Т.М.

ВТ, ЧТ

18.30-20.00

604 аудитория

(6 этаж)

ДЕТСКАЯ группа "Малыши-Крепыши"

(3-5 лет); (6-8 лет) (оздоровительная гимнастика на опорно-двигательный аппарат и профилактику плоскостопия, современные танцы  

ПН, СР 

17.00-18.00 

(большой зал 4 этаж)

ФИТНЕС-ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ - персональные занятия (серт. инструктор Алейникова О. В) 

Запись по звонку

 

ЦИГУН ( китайская гимнастика ) -тр.Бакланов Константин

ВТ, ЧТ

8.30-10.00

СЛАВЯНСКАЯ ГИМНАСТИКА 

ВРЕМЯ ПО СОГЛАСОВАНИЮ

ШКОЛА СОБЛАЗНА И ШЕСТОВОЙ АКРОБАТИКИ

(pole-dance)

ПО ОТДЕЛЬНОМУ РАСПИСАНИЮ

СОЮЗ КИОКУШИН КАРАТЭ РОССИИ (ОМСК)
Омское Региональное Отделение "Союз Киокушин Каратэ России", тренеры мастера спорта: Литвиненко Станислав и Дмитрий Лупаревич (дети от 4 лет и старше )

СР

19.15 

(на 4 м этаже в большом зале ) 

СБ

17.00-19.00

(на 4 м этаже в большом зале )

ФИТ-ДЕНС + ФИТНЕС (соло-латина , танго , зумба , мамба , сальса , джаз-модерн , контемпорари, гоу-гоу и мн др ) тренер Доронкина Дарина

ВТ,ЧТ

19.15 - 20.15

УТРЕННЯЯ "ВЕЛНЕС-ТРЕНИРОВКА"

(пилатес, йога, суставная гимнастика)

Тренера: Оксана Таран, высококвалифицированный специалист по оздоровительным технологиям доктор- профессор РАЕН Екатерина Рохкина предлагают Вам эксклюзивную авторскую методику оздоровления и реабилитации.

СР,ПТ

9.30-11.00

ЗУМБА, Тренер Маргарита Когоян

ВТ,ЧТ

20.00-21.00

Зал № 2 (6 этаж, в 604 ауд )

ЛЕДИ-СТАЙЛ, Тренер Маргарита Когоян

СБ

13.00-15.00

4 этаж, зал №1

ИРЛАНДСКИЕ ТАНЦЫ (классика у станка),рук-ль Мелехова Дарья 

СР

19.00 - 20.30

ТАНЕЦ-ЖИВОТА

СБ

15.00-17.00

ВУМБИЛДИНГ, ИМБИЛДИНГ ( гимнастика интимных мышц ) - Пупашенко О.А 

ВРЕМЯ ПО СОГЛАСОВАНИЮ

ТРЕНАЖЕРЫ - Персональный тренинг (реабилитация, с использованием кардио-тренажеров, силового инвентаря ) тренер Юшков Андрей Юрьевич: тренер высшей категории по силовому троеборью,гиревому спорту

ВРЕМЯ ПО СОГЛАСОВАНИЮ

ШКОЛА  НОЖЕВОГО БОЯ ТОЛПАР

ВТ, ЧТ

20.15 -21.45

 

ПО ВСЕМ НАПРАВЛЕНИЯМ ФИТНЕСА ЗАНЯТИЯ могут быть групповые и персональные! Проходят тренировки в трех уютных залах одновременно ! ЗАЛ №1 - 4этаж ; ЗАЛ №2; 3 - 6 этаж .